肠道堵塞不通畅 一方面多吃粗纤维的食物 比如芹菜 豆浆。另外一方面少吃辛辣 肉食
有可能是着凉了，再就是肝火旺盛，多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果，香蕉可以促进排便。
那是肠胃出了问题，可以用些健胃消食片。
是不是肠道堵塞的原因导致的？
