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锻炼后为什么会失眠，这些症状该怎么治
锻炼后为什么会失眠，这些症状该怎么治
2025-03-21 21:31:04
推荐回答（1个）
回答1：
样睡个安稳觉
——世界睡眠日关注失眠症
北京安定医院临床心理科 姜长青
通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。
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