20岁，打球脚踝扭伤，一年了，没有康复，求解！谢谢！！

哥们 先别急 听我道来。你真的都受伤11月了？？？ 肯定能恢复的 而且比以前更强 因为你20. 我的情况是打球 断了对方球 快攻时 被对方球员绊倒脚踝 韧带坏了。症状不多说了 比你的严重 肿 淤血 脚都不能挨地 小腿不能向前弯 疼啊！去医院 骨头没问题 医生说要静养。好在我现在已经恢复了。 秘诀就是 时间！我恢复了5个月。其间心情与你一样 想打球 想展示自己 无奈啊 。 时间长了自然就好了。那啥膏药 ，频谱治疗仪我都试过，没啥效果。
别信医生的话，能恢复的！负责的医生不可能对患者说不负责的悲观的话，他可能想长期骗你的钱。 你身体好弹跳好？我21岁 176cm 能抓框（不是摸框）；100米我12秒77（去年运动会） 现在伤后也不会差 而且我还在恢复啊 完全痊愈后 我相信会更强。
恢复过程中 别太早急着去剧烈运动就行了 很容易再次受伤 注意别让那里受寒了 早晚涂一下红花油. 不可能是粘连 只要你还能走路。韧带恢复慢 骨头恢复要快于韧带。
相信你的身体好 恢复也不会差！！！不用刻意吃什么 自然会好的。 虽然你的11个月有点长 乔丹那次受伤不也歇了近一个赛季吗 哥们 Wish U back to the basketball court！ 有问题我们细谈 我有很多兄弟打篮球 或许可以帮你

足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。

我觉得最主要的是休息，再辅助恢复性锻炼。。我也是老伤员，膝盖韧带拉伤，现在还没完全好，就是因为自己控制不住老打球。。你那条件好，去大医院看看，最好用中医治疗
祝仁兄早日康复

最好去专业医院检查下，祝你健康快乐

你脚是筋脉受了伤，本来就难好的，要长时间恢复的。建议你用中药的配方。敷在脚上。去你那地方好的诊所寻问，看看什么要药敷。建议多吃点补的东西。