我和你差不多,别人在周围感到烦,我觉得楼主不必强行更改这一习惯,你可以让自己对工作特别的熟悉,把工作全都做好了后,再随自己的性子,既不影响工作,也不让自己痛苦。如果觉得还没能解决你的问题,建议:制定好一天的计划,什么时间段做什么,强行让自己执行,产生不自在的感觉是内心有焦虑,所以要用自己的毅力克服它,告诉自己必须做的事情无论如何都要把它做完、做好
宅久了,与别人相处不自然
我跟你也一样,跟别人在一起不知怎么滴好,又不知该说些什么,就是浑身不在。所以我也很苦恼
出去外面好好玩一下。