不可以。
因为红枣和红豆都含有许多的糖分，尤其是红枣，含有大量的糖分。花生本身也含有较多的淀粉，葡萄糖等，应该消化分解也会提高血糖浓度，所以对于高血糖的人不建议在睡前喝。
高血糖饮食注意事项：
1、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。
2、吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米。
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
6、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。
7、每天的烹调油不能超过25克。
8、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
你好 白天吃这些好 因为白天运动量大 晚上不运动 吃了会引起消化不良 睡觉前可以喝点牛奶 好处大
是不可以的，红枣红豆都含有许多的糖分···
是不可以的，红枣红豆都含有许多的糖分···
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