汤臣倍健鱼油软胶囊怎么样？我想提高记忆力、改善视力，可以吃这个吗？

想要提高记忆力、改善视力可以食用汤臣倍健的鱼肝油软胶囊，当然除了要适当补充营养食品外，还要在饮食上注意： http://www.ku3721.cn/zixun/jinshimingmu/2011083017551.html 多吃含叶黄素丰富的食物可以帮助改善视力；如有菠菜，甘蓝，玉米，莴笋等；维生素A也可以提高视力：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。多吃一下食物则可以帮助提高记忆力：蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。呵呵，希望可以帮到你了 参考资料： http://www.ku3721.cn/zixun/jinshimingmu/2011083017551.html
求采纳

没有问题呀，长期坚持服用的话是可以很好的帮助你改善视力，提高记忆力的。