足疗多久做一次比较好？对身体有好处么？

2025-03-23 20:50:08

推荐回答（5个）

回答1：

足疗两天做一次比较好，足疗对身体是有好处的，好处如下：

1、促进循环

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

2、调节神经和安神

足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

在快节奏的日常生活中，人们无法停止的焦虑，使得我们的身体非常的紧绷，而足疗体验也是让大家的身体自然放松的一个过程，能够起到安神补气，去焦虑促清醒的一个作用。

3、疏经活血

在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。

通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

回答2：

基本是一个星期以上做一次，不要做的太频繁了，否则会起反作用。

对身体有好处。有以下几点：

1、强身健体延年益寿。

2、喜欢熬夜，身体的血液循环及免疫力系统差，血液粘稠，这些都可以通过足底按摩得到改善，甚至达到治疗的效果。

3、预防高血压，做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。

4、防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

5、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

6、防治糖尿病。可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

8、美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

9、疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整。

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。足疗如果说可以长期的坚持的话,那么对于身体是有好处的。

回答3：

一般一周1-2次比较合适。

1、强身健体延年益寿

2、防治神经衰弱和失眠，足疗可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。

3、预防高血压，做足疗可以帮助我们促进血液循环，调节神经分泌系统，而这可以让人的气血更通畅，气血通畅，血压自然平稳。

4、防治风湿性关节炎，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

5、防治腿脚麻木。通过足疗，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

6、防治糖尿病。可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

8、美容减肥。足疗可以促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

9、防治脑溢血和脑血栓，保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了。

10、腰椎间盘突出症、颈椎柱增生。通过按摩能起到事半功倍之效。

回答4：

足疗每周做一次比较好。对身体的好处主要有以下几点：

一、促进血液循环

脚部是我们身体离心脏最远的地方，因此在冬日的时候我们时常会觉得脚部冰冷，其实就是血液很难跑到脚部。通过足疗，我们可以促使脚部血液流动更加地通畅，从而促进了全身的血液循环。血液循环可以帮助我们提高新陈代谢，对排除体内废物有非常大的作用。

二、调动身体各个器官

中医认为脚是第二个心脏，因此对于脚的呵护，也就能调动身体上的各个器官。中医理论认为，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。给各个部位进行适当按摩，也就能调整相对应的器官功能，使这些器官处于一个比较舒适的状态。

三、调节神经系统

神经组织非常复杂，遍布全身。在脚底，分布着非常丰富的神经组织。因此对足底进行按摩，对脚底的神经组织进行适当的刺激，可以调节神经系统，促进身体的各项生理活动，保障各个器官的正常运作。

四、放松身心

当然，足疗最直接的感受，那就是可以让自己的身体得到一个充分的放松。通过脚部的按摩，可以让自己脚部的肌肉得到充分放松，缓解平日的压力。因为平日的时候，足部的疲累是最容易让人忽略的。通过足疗，可以舒缓足部神经，保持在活跃状态。

回答5：

足疗一个月两次比较好，对身体的好处如下：

1、可以有效预防疼痛。

这部分痛点的存在，初期我们身体可以做出很好的调控，让症状不出现，可是如果生活习惯不改变，随着不断的积累，疼痛的部位面积会越来越大，疼痛程度也越来越重，这样很可能借着其中一个诱因，引起颈椎病、腰椎病、足底筋膜炎等疾病的发生。

2、促进血液循环。

足部按摩能疏通经络、激发经气，改善机体毛细血管的血液循环。因此，即使是寒冷天气，按摩足底 5 分钟后，足底也会升温，全身烘暖，阳气洋溢。血液循环的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷足疗机，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

3、改善睡眠。

经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。

4、消除疲劳缓解压力。

冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。

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