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你好！
首先你的问题“怎么转移才合适”不知是什么意思，因此也不知你到底要问哪一方面的，因而也不知如何来回答你。
至于你的工作从福建宁德转移到了福州，如果你觉得有必要把你的社保、医保、户口都转移过来的话，（你直接去办理转接手续就可以了，没有什么“合适不合适”的。
再次，如果你要转接你的社保分别到福建社保局办“养老保险关系接转函”，再到福州社保局提社保档案，再交到福建社保局就可以了。医保就到福州医保局申请“注销”，再到福建医保局申请重新办理就可以了。至于户口，就像养老保险关系接转手续和程序一样，只是到公安部门办理。
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