打篮球比较激烈该怎么避免受伤？

首先是热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。
然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。
三是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。
还有就是在你身体已经疲惫的时候最好不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且你也很难做出有效地自我保护动作。
另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

打篮球避免受伤最根本的办法，其实还是强化身体素质增强核心力量。你看NBA的对抗多凶猛，但是运动员受伤的在少数。除了自我保护，身体核心力量起主要作用

你好，打篮球的时候肯定是比较激烈的，那么在这种时候想要避免受伤，一定要买好运动的防护道具来保护自己的关节不要被损伤。

打篮球比较激烈的话，要避免受伤的话，那首先你在运动之前，你要做足够的拉伸运动，让你的身体活动开来

打蓝球较激烈该这么避免受伤呢？首先要做好身体活动准备，拉伸腿手，另外不要硬碰硬，做好保护自己的准备。