普通人怎样成为一个领域的高手？

互联网江湖里，有一个号称“没有围墙的互联网创新大学”——混沌大学。它的创始人叫李善友。

有人说混沌大学是个创业黑帮，有人却说它是个“传销”组织。李善友为混沌创业营广发英雄帖，是这么写的：

“基督教里，天堂是一道窄门。创业路上，成功是一道窄门。创业营是一个陪你找到窄门的地方，因为我们自己选择的，也是一道窄门。”

乍一看还有点唬人，其实和鲁迅的“世上本没有路，走的人多了便有了路”异曲同工。

阿婆在混沌大学听过李善友的“认知升级之第一性原理”，其中他提到了一个概念：刻意练习。

怎样成为某一领域的顶尖高手？

在马尔科姆的《异类》一书中，所有人都知道有这样一个定律：一万小时理论。此书影响巨大，他告诉我们天才不是天生的，是练出来的，而且练一万个小时。不过，李善友却说，如果想要成为顶尖高手，光知道“一万小时”的口号毫无意义。

他举了个崛地蜂的故事，这种蜜蜂看起来很智能，会麻醉蟋蟀，把失去行动能力的蟋蟀拖到洞里，然后产卵，让自己的幼虫吃着这只蟋蟀长大。但是在这看似智能的行为背后，实则是刻板的、自动化行为。

大量重复动作是无意义的，真正的关键根本就不是训练时间的长短，而是训练的方法。刻意练习者的成功公式是：成功=核心算法(套路)*大量重复动作。

核心算法是1，大量重复动作是0，只有有了1，后面的0才有意义。刻意练习，对训练者是有要求的：

只在学习区练习

心理学家把人的知识和技能氛围层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟悉的任务；最外一层是“恐慌区”，远超你的能力，即使你努力也不一定能完成。中间一层“学习区”，才是刻意练习的区域。

就像摘桃子一样，“舒适区”就是你伸出手就能摘到桃子，每次都只要伸手，那么一次一次按部就班就会形成自动化；“学习区”需要你踮起脚或者跳一下才能摘到，那么你在“一万小时”的练习后摘到了“桃子”便相当于获得了知识，应该立即转入下一个困难点。

对每个小块进行重复练习

面对困难的时候，毛泽东说要“各个击破”。学习也是这样，人所掌握的知识和技能绝非是零散的信息和随意的动作，它们大多具有某种“结构”，这些“结构”就是套路。

高手与普通人的区别就是，在理解一个知识的时候，高手有他的思维模型，去构建出复杂多变的“网络形状”来，把知识点与知识点连接起来，方便理解与记忆。

及时反馈

不识庐山真面目，只缘身在此山中。刻意练习的时候，练习者自己可能不能及时的发现，并作出改正。这个时候就需要老师或者教练来帮助，在练习中以旁观者的身份提供及时有效的反馈。

练习时必须注意力高度集中

刻意练习并不有趣，想要成为高手哪有那么容易。它需要你在“学习区”集中注意力重复练习，且有及时反馈。一边做别的事一边练习，这样是训练不出什么来的。

这些内容其实都来自于万维钢的一本书——《万万没想到》。此书自称以“理工科思维理解世界”。书中还提到了不少心理学方面的概念，却能在某些领域合理地解释一些现象。比如得到中常常提到的“损失厌恶”，前些日子人民日报批头条提到的“回音室效应”，还有我们常常提到人际关系中“弱联系的强度”等等。

不过，这本书前面比较精彩，后面部分介绍科学的相对没有那么精彩。感兴趣的朋友可以读一读。

没办法一蹴而就，分步走:

围绕一个领域，研究深、研究透。具体来看，有五个步骤。下面以PPT这个领域作为案例:

1.感性认知。

即围绕这个领域，接触一些相关的信息，有一个大概的了解。比如自己是先看教程、看模版，大概知道 PPT 设计是怎么一回事。

2.建立体系。

即将这个领域的整体脉络搭建起来，知道它包括哪些板块，每个板块又有什么内容。比如自己通过阅读相关的书籍，了解清楚 PPT 设计包括排版、配色、字体、图片等模块。

3.实践探索。

即将学到的内容，运用到实践中去。比如课堂会涉及到 PPT 制作，所以借助每次的机会，实践学到的新的方法，学以致用。

4.总结提炼。

即根据自己的实践，提炼出适合自己的方法套路。比如自己因为多次设计中国风主题的PPT，于是就根据它来提炼出对应的设计方法。

5.迭代升级。

即对自己既有体系进行更新。比如因为有跟秋叶大叔合作，所以会不断迭代方法技巧，让体系不断生长。

以上，干货。

当你看不懂的时候，就先去做吧。

做着做着你就懂当中的精华了。