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大脸女生如何瘦脸？

2025-02-08 02:11:06

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

有些姑娘其实并不胖，但就是因为脸上肉肉多，给人臃肿的感觉~

不得不说，肉肉脸上镜太吃亏了。

你看人家允儿的巴掌小脸，随便一个托腮动作，就给人一种抵挡不住的诱惑力。你换一个大饼脸试试~分分钟吓关机

baby也是典型的巴掌小脸，难怪能把晓明哥迷的死心塌地。

你可能会说，赵丽颖就是包子脸，肉肉的挺可爱啊

别看赵丽颖是包子脸，人家也是圆脸界的巴掌脸啊

那刚刚大婚的乔妹呢？她可是出了名的微胖女神~

不得不承认，乔妹虽然看起来肉肉的，但是人家也有巴掌脸啊，脸小就是美。

那肉肉脸是如何拥有上镜小V脸的呢？下面就跟大家分享一下快速减掉脸上脂肪的好方法~

肉肉脸减肥操

做法步骤：

1.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

3.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4.以双手掌由下向上轻抚颈部。

鼓腮（蛤蟆）法

做法步骤：

1如同吹气球一样，鼓起两边腮部。

2再用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。

以上方法要长期坚持，才能看到效果。对于肉肉脸，如果想更快速、立竿见影达到的瘦脸效果，只能靠面部吸脂。

面部吸脂术是通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而改善、美化面部轮廓的一项非常成熟的瘦脸手术。面部吸脂采用直径非常小的吸脂针进行，创伤小、出血少、抽吸均匀效果好。

值得注意的是：面部神经靠近脂肪，一定要选择专业有经验的整形外科医生来操作。同时脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚，因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰，下颌缘也会更明显。所以最好不要抽取得太多。

除此之外。

还有一种肉肉脸，就是浮肿。

长期生活不规律导致血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。一般在经期前两天也会出现脸部水肿的情况，月经结束后会逐渐改善的。

下面介绍两种简单有效的食疗消肿瘦脸法：

1.胡萝卜蜂蜜

胡萝卜和蜂蜜都有很好的排毒美容功效，将两者相结合炸成汁，每天喝上一杯，可以有效去除面部水肿。

2.冬瓜玉米汤

冬瓜有很好的祛水肿功效，而且不含脂肪，也可以帮助瘦身。冬瓜玉米汤做法简单，记住少放盐，坚持喝一到两个月，就能看到脸部线条明显变化啦。

虽然说女孩子要肉肉的才好看，但小仙女们就是想要上镜小脸嘛~所以以上方法推荐给大家，希望小仙女们跟我一样，坚持下去，早一点摆脱肉脸烦恼。每天都美美的。

回答3：

　　在现在这个社会中比较流行的是瓜子形状的脸蛋，或者是小脸，大脸圆脸已经被淘汰下去了，但是在现实生活中却还是圆脸人居多，所以很多人想要把自己的脸蛋变小，那么如何变小呢?下面给大家简单的回答一下脸变小变瘦的方法：
　　1.每天至少喝800ml水:喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量。
　　2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜:瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
　　3.对酒精说“不”:无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
　　4.控制盐分的摄入:每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。
　　以上就是对大脸如何瘦脸的一个简单解答，希望可以帮助到大家。

回答4：

食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
面部减肥操
有氧按摩：在涂抹精华（兰悦秀）后，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
坚持这些方法瘦脸很快的哦 ~

回答5：

造成大脸的原因也是有很多的，看你是属于哪种类型的大脸，才好根据你的脸型解决。胖脸的三大因素1.脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2.面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢？下面
我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。
瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。
瘦脸的方法、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
瘦脸的方法、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
瘦脸的方法、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜
瘦脸的方法、洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
瘦脸的方法、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!
每天坚持吃一颗瘦脸果，能够让你健康快速的达到瘦脸的效果，不需要做任何运动，也不需要节食。天然植物炮制而成，没有任何副作用，男女老少皆宜。“面部渗透“技术能够深入的对抗脸部多余的脂肪，并且达到效果后不反弹。含有丰富的胶原蛋白肽，能够使皮肤水润有弹性，是瘦脸族瘦脸的不错的一个方法。瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。服用瘦脸果，肌肉型肥脸将不复存在。

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