可以，主料山药30g莲子10g大米25g 辅料枸杞适量开水适量
步骤
山药莲子粥的做法步骤11.准备好食材。
山药莲子粥的做法步骤22.莲子提前用水浸泡三小时。
山药莲子粥的做法步骤33.将大米淘洗干净，放入炖盅内。
山药莲子粥的做法步骤44.加入提前泡过的莲子。
山药莲子粥的做法步骤55.加入少量洗净的枸杞。
山药莲子粥的做法步骤66.将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。
山药莲子粥的做法步骤77.加满开水。
山药莲子粥的做法步骤88.在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
山药莲子粥的做法步骤99.吃的时候可放少量糖，会更好吃。
小贴士
1.买来干莲子时，莲子一定要提前浸泡，才容易熬到软烂的程度，如果不泡的话，莲子吃起来是硬的。
2.也可以不加枸杞，加入可点缀粥品，使成品好看，枸杞也有营养。
您好！请放心，山药杞子和莲子可以一起煲汤。
注：
山药
禁忌人群：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
个人认为是可以的
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