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我在学校搞体训的，训练了2个多月，为什么100米的速度还慢了，总感觉腿部了力量没用出来
我在学校搞体训的，训练了2个多月，为什么100米的速度还慢了，总感觉腿部了力量没用出来
2025-03-31 04:54:12
推荐回答（1个）
回答1：
多跑步，但不能吓跑，在跑步过程中，不断的锻炼冲刺一百米，冲刺一百米再慢慢跑再冲刺，在年海里有一个固定，
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