去年有段时间我也是在练倒立。刚开始和你一样，没几秒就留了好多的汗受不了。我是这样练的，先别直接面对着墙翻上去，而是背对着墙，一点点往后退，脚蹬上墙，然后尽量坚持。过了几天我就能直接翻上去倒立了，后来就能坚持一分钟左右吧，现在没练了。
臂力不够，练一练俯卧撑或者练哑铃
每天坚持练，习惯成自然
不急，慢慢来，你能做到的，祝你成功，加油！
没技巧，关键是坚持
