计划执行的动力取决于你实现计划目的的决心。当然，还有适合的计划内容，尽量详细可执行而不要太夸大时间跨度不要太大，并且留出一定的可变时间去应付计划内的意外。第二，最好不要一个人默默的实施计划，人的自制力毕竟有限，你可以找一些人监督或者陪伴你，比如说考研，找一些一起考研的人多交流，相互鼓励。我们都是凡人，因为渴望不凡才用计划督促自己进步，祝你成功，加油！
我也有拖延症手机依赖综合症，能静下心来学习关键是要让自己热爱学习，找到其中的乐趣和高效率的学习方法，如果一味逼自己学是枯燥痛苦效率不高而且坚持不了多久的，也不要责备自己，鼓励自己吧，发掘你的兴趣自然就会有热情投入，学习也就会变成一个美妙的享受过程
说到底就是自制力，有些事情就是你亲自去做才有结果的
就像是我跑步，一开始和哥们一起，有些动力，能够坚持每天去跑，虽然很累但是觉得对自己的身体有好处。
使自己优秀的过程是一个痛苦的过程，你只有现在少走弯路，以后才能比别人领先一些的。
自己给自己一点压力，不是有一句话吗：最痛苦的事情就是看着比自己优秀的人比自己更加努力
自己决定的事，逼自己去完成就好了。这种事不是别人可以帮助的，若真正想要学习，肯定会放下一切认真学习。一切随心。
放宽自己的计划，使自己能轻易完成，实在不行远离电子产品，真实经历！！！
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