如何手指运球，怎样才能将篮球在自己的身体范围下，运用自如？？

篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样才能灵活控制球(急停、急起、变向、交叉、跨下等等);乍听起来好象挺难的,其实你反过来练练就好了:不要拍球,把球用单手托起来,在两手之间传来传去,要求:传球时手臂不许动(上下左右反转倾斜等大臂小臂都不动),只允许手腕与手指发力及控制方向,初练时大臂下垂,小臂平举即可,熟练了两手位置随时随意变化.练的时候自己体会一下空掌而手指与手腕控球的作用,也可以对比一下试图用手掌控球的区别.有体会了再翻过手来练练双手交叉拍球、运球直至控制球.
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恩，其实我们平时看到运球牛的人都是用手指运球的。要想运球自如，必须得加强自己的运球基本功。 你可以每天单手练习单手左右拍球连续不停的拍球越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了。 还有，你可以把球在两手间传来传去，但是必须用手指的力量去控制球，两手臂不能动。（这个方法挺有用的，我都是这样练的）。 还可以向打篮球打得好的前辈们请教请教。 我觉得最重要的是，你自己要去感受手指用力的感觉，久了自己都会知道该怎样正确的运用手指控球。