上通宵怎样才不会犯困?喝咖啡和红牛什么的都没什么用,还是困。有什么实用的方法可以解决上通宵犯困的?

2025-03-30 15:01:37
推荐回答(5个)
回答1:

咖啡。红牛量少了根本1没用。就跟茶一样,浓茶才行。你拿速溶的咖啡,两袋溶一杯,一次喝两杯。你就能感觉到作用了。
不过有实验表明过,每天超过15杯咖啡,对身体会有安全问题。
白天睡觉晚上再通宵才合理

回答2:

在有足够空间(允许)的情况下,走走几步路;或原地走,总之活动一下吧,会觉得好多啦,
另外注意劳逸结合,注意营养等等
别通宵玩游戏哦
呵呵

回答3:

晚上10点吃两颗西洋参片,半夜吃两颗,无负作用

回答4:

这个要看你的坚持了,其他都只是一些辅助的东西。困就是困啦,想去解决犯困那就去睡觉。

回答5:

每天坚持这样通宵,会形成生物钟,然后早上起来一或就不困了