子午诀：
http://bbs.byscrj.cn/thread-541-1-1.html 这个是教法，你可以看看
点击可以看大图
请搜索百度视频，南怀瑾先生示范静坐。26:08时会有详细介绍。
http://www.qigongquan.com/space-28285-do-album-picid-411-goto-down.html给分吧
