我知道零听抗噪卫士的隔音耳塞效果很好,你可以试试啦
一、以毒攻毒,在噪音中强迫自己安静下来。注意力转移是很有效的方法,在有噪音的环境下,做自己爱好的事情。其实当我们真正专注一件事情时,身边其他的事情已然和自己没有关系了,包括噪音;
二、心病还需心药医,如果是心理问题,先找到根源;“心经”不错的,可以用正楷每天抄写,坚持下来,当真是“能除一切苦,真实不虚”;
呵呵,都不知道你上课的时候在干嘛,怎么就注意到电扇音什么的了!
这个社会是找不到完全隔音的地方。
朋友你好
可能。。。。。你这个不是噪音强迫症
而是你的听觉比正常人更敏锐
当然 你可能有焦虑症的症状
试着从好的方面想想
比如 这是你优于常人的地方呢
想想看 你能听见他们听不到的声音