维持自身身体健康。要保持维护自身身体健康，必须得多运动，多锻炼，多吃清淡的食物，早起早睡，不熬夜。
那维护自身身体健康，我认为要想维护好自己的身体健康，必须做到几点一要做到每天按时起床？按时吃饭，一日三餐要荤素搭配，每天都要锻炼身体，这样才能保证身体健康
要想维护好自身身体健康，要做到管住嘴迈开腿，合理的生活起居有利于身体健康。
想要维护自己的身体健康，你就要加强体育锻炼，然后吃一些营养保健的食品。
保持心理健康最好拥有良好的心态，注意科学饮食，规律作息，保持愉悦心情。
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