营养学健康与亚健康有本质的区别，健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态，这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于调节系统对内环境稳定的维持。亚健康就是：可以更通俗地讲，就是老感觉不舒服又查不
