关灯玩手机的危害如下：1、睡眠+肥胖：移动设备的屏幕照射2小时，会导致人体褪黑激素的分泌减少22%，从而引起睡眠混乱并增加肥胖风险；2、危害身体健康：因姿势不当引发颈椎问题，因手机辐射引起免疫力下降等；3、危害视力健康：眼睛在黑暗中对亮光十分敏感，长时间玩手机容易引起眼睛调节系统负担加剧，造成近视。同时，在黑暗中玩手机会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，引发青光眼等眼部疾病。了解更多服务优惠点击下方的“官方网址”客服34为你解答。
对眼睛不好，影响视力，容易近视。对健康也有影响