中正安舒 [zhōng zhèng ān shū]
太极拳锻炼的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。
以柔克刚 [ yǐ róu kè gāng ]
用柔软的去克制刚强的。
刚柔并济 [ gāng róu bìng jì ]
刚强的和柔和的互相配合。
绵里藏针 [ mián lǐ cáng zhēn ]
绵：丝棉。棉絮里面藏着针。形容柔中有刚。也比喻外貌和善，内心刻毒。
外柔中刚 [ wài róu zhōng gāng ]
柔：柔弱；中：内心。 外表柔和而内心刚正。
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