A、自来水中含有可溶性杂质以及细菌，不能直接饮用，故A错误；B、矿泉水中含有人体所需的微量元素和矿物质，可直接饮用，故B正确；C、蒸馏水中缺少人体所需的微量元素和矿物质，长期直接饮用，对人体健康不利，故C错误；D、纯净水中缺少人体所需的微量元素和矿物质，长期直接饮用，对人体健康不利，故D错误．故选：B．
