最有效的是找个女朋友！若是已经有了，那就换一个！有女朋友了，还能沉迷游戏和段视频，只能说这个不是你爱的人！
我和你一样，有时候刷抖音刷着刷着就刷了2个多小时，直到我发现我太穷，只想赚钱，卸载了抖音，王者，吃鸡，然后发现世界太美好了，只想赚钱出门旅游，一点都不想下回来，偶尔真的很无聊就看看经典电影，看看书，个人觉得比一直刷抖音好。
卸掉就行，然后转移注意力到其他的事情上去，做你觉得更有意义的事。
5排吗兄弟，我全能
