您是什么情况要吃维生素B呢？是出现亚健康了吗？还是要保健，如果是身体没有什么状况的话就是饭后吃一片就可以了，如果出现了亚健康或者健康问题的话量要大，根据情况来定。
我五十二岁，更年期严重，一天怎么吃？
你好，现在吃了？
