你好，补气血是指中医上治疗气血不足证的治疗方法，女子由于有月经周期这个生理循环反应，会失去一部分血，体质差的会表现出气血不足症状：面色苍白，乏力，手脚冰凉，贫血表现等、 吃鸡蛋的作用是补充蛋白质，人每天都会吃鸡蛋，不会因为吃鸡蛋就变胖。蛋白对皮肤会有一定的好处。
