病情分析:你好，可以直接拿红枣、桂圆和枸杞泡水当茶喝，这样有起到补气血和滋肝肾的保健作用。红枣与桂圆有补中健脾益气和养血安神的作用，而枸杞有滋补肝肾和润肺明目的功效。 意见建议:而女性朋友多有气血虚和肝肾虚的特点，可以直接用这三样泡水当茶喝即可。祝身体健康!
用料
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法
红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
枣煮软后。
如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
趁热饮用。
泡水。做粥都可以
炖鸡！
煲汤
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