田径200m跑步钉鞋7颗钉和8颗钉有什么区别

2024-11-21 05:45:38

推荐回答（5个）

回答1：

钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。

1、钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

2、如果不仔细划分的话可以理解为 7钉包括7钉以内都是短跑项目。 400~以上项目选择8钉。个人觉得竞技水平不到一个层次几个钉对你的发挥产生不了很大的影响多数是个人习惯问题。

3、类似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地材质不同弹性不同，应使用不同类型鞋钉。煤渣及红土跑道可用长钉增强抓地力，塑胶跑道则多用短钉、或者平头钉。

4、当然，买短跑鞋一定要注意和长跑专用鞋、跨栏专用鞋、跳高专用鞋的区分。长跑鞋主要是鞋钉多而碎，短短的小鞋钉在前掌能有八、九个。鞋体也更轻薄，重量多在100～150克。

回答2：

5钉的要求脚踝力量大，不过应该跑起来轻些，七钉的相对来说跑起来稳些。个人意见。穿钉子鞋跑步，对踝关节的力量要求很高，可以多做踝关节的力量练习，来加强踝关节力量。联系方法： 1.原地纵跳。2.提踵练习。3.前脚掌慢跑。要求运动员用前脚掌跑动,脚跟不能着地。一般在准备活动中采用此方法,慢跑的距离在1200一1600米。都比较简单。跑步时，脚接触地面的频率较快，而且受力面积较小，使得踝关节两端的受到压强增大，因此踝关节受到的震荡也更加剧烈。慢跑时，最好先做伸展肢体、活动脚踝等准备活动，这样能加快血液循环，使肌肉、韧带逐步得到伸展。在选择跑鞋时，最好选择鞋底比较软的鞋子。因为跑步时踝关节和跖趾关节承受的压力更大，过硬的跑鞋不但增加不了支撑力，反而会使这些关节的负担加重，产生劳损和脚部疼痛。踝关节比较松弛的跑步爱好者最好戴上护踝，以固定关节，避免踝关节的受伤。越是优秀的短跑运动员跑鞋上的钉往往越少在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢?我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

回答3：

其实对于运动员来说，除了自身的能力之外，还有一个影响着比赛是否成功的关键就是装备的好坏，也就是俗话说的好马配好鞍，这就跟战士上战场必须要配一把好枪是一样的道理。那么对于各种运动的运动员来说他们所需要的装备也是不同的，就比如说游泳运动员最重要的就是泳衣，那么自然而然的对于田径运动员来说最重要的就是钉鞋了。

其实对于我们普通人来说，平常跑步都是穿那种可能比较舒适的平底运动鞋，那么很多人就会有疑问，为什么运动员跑步就要穿钉子鞋呢？对此也是有很多的疑问。其实真正看过田径比赛的人都知道，我们平常所说的跑步和运动员的田径比赛是非常不同的，从根本上上来说，这是两种性质不同的跑步。

田径比赛和我们平常理解的长跑不一样，田径比赛最终要的就是爆发力而不是我们传统所理解的耐力。那么可想而知，最开始跑步的时候那一下的爆发力是有多么重要了。那么此时此刻就要用到运动员的武器钉子鞋了。其实在起跑的时候要想能够有比较强大的爆发力，是需要脚要蹬一下地面而运用地面给自己的反作用力的。

除此之外，我们在跑步的时候还经常会出现跑步的时候滑倒的现象，那么钉子鞋鞋如其名，那么就可以利用这个优点将鞋子扎入跑道防止滑倒了。还有的话，就是运动员能够利用地面给自己的反作用力能够起跳的更高，助力更强。那么由此可以看出，外界因素对于运动员的影响还是非常大的，有时候运动员的成绩好坏也是取决于武器的好坏的。

不仅如此，田径运动员的钉子鞋种类还有非常多，就比如说如果在下雨天的时候就会用长钉，更加稳固不易滑倒，在跑道密度非常大的时候就穿断钉的鞋子。对于跳高运动员来说，比赛时需要穿两只不一样的鞋子，除了这些还有很多运动知识，大家都是否有了解呢？

回答4：

钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

回答5：

1、钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。3、类似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地材质不同弹性不同，应使用不同类型鞋钉。煤渣及红土跑道可用长钉增强抓地力，塑胶跑道则多用短钉、或者平头钉。4、当然，买短跑鞋一定要注意和长跑专用鞋、跨栏专用鞋、跳高专用鞋的区分。长跑鞋主要是鞋钉多而碎，短短的小鞋钉在前掌能有八、九个。鞋体也更轻薄，重量多在100～150克。

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