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减肥期间感觉饿总想吃东西怎么办
减肥期间感觉饿总想吃东西怎么办
2024-11-28 09:49:45
推荐回答（1个）
回答1：
适当的多运动，我会每天在跑步机上跑步，长期坚持我也减肥了。吃热量低的食物好，餐后喝一杯脱脂牛奶也可以帮助减肥，比如荷兰乳牛脱脂纯牛奶就行。
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