不影响吧！都是营养的五谷杂粮，一般我在熬粥或熬汤时都会放养生密码那种红豆薏米五谷杂粮·粉进去熬的，而且薏米、红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。黑米的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多。
不影响
不会影响，效果会比单一的好
多吃薏米吧，我亲身例子，去湿气效果最好，和红豆一起煮。至于红枣，肝火旺的人还是少吃，不仅上火，还会导致便秘。
