首要修养心性：菜根谭。生活杂志类，新发现，格言，人性的弱点等。其次对各类事物可款款而谈，民法通则、生活百科、花鸟虫鱼、艺术摄影、信息技术、人文风情等。内涵主要还是靠养，可以听听轻音乐，摆弄一下乐器，书法，瑜伽，下棋，游泳，适当运动和旅游可锻炼应变能力。
