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熬夜多，精神压力大，头发少了很多，怎么办？

2025-03-25 10:39:22

推荐回答（3个）

回答1：

熬夜上火，伤元气，肯定会脱发的;首先就是避免熬夜，补充一些营养，一定要均衡，再一个就是多吃点维生素，也可以用一些含维生素B的天然洗发水，我当时脱发就是这么搞回来的，当时真的很崩溃，那么多头发，掉了将近一半，自己很难相信，要知道人压力大，火气大，营养不好，脱发是肯定的，注意一下，祝你早日康复。

回答2：

恢复正常的作息时间,调节心情! 多吃坚果一定有用! 买黑芝麻, 桂圆, 百合, 山药, 核桃做成粉,冲米糊吃! 坚持下去, 不仅增发,还可使白发变黑!

回答3：

熬夜伤身啊，建议在睡前点上一支能够助眠的香氛蜡烛。推荐艾洛玛品牌店的香氛蜡烛或精油。植物提取精油-薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏

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