现在很多人宣传无害论，因为他们没试过却以为自己知道，无害论是很早以前的科学家发现的，但是他们没有将激素的影响考虑进去。如果你现在还没有完全发育完的话，请你务必马上戒掉，这东西很坏，即使是yy，会使人产生大量性激素，性激素导致生长发育，但是性激素也是导致骨骺线愈合停止生长的激素，愈合后就长不高了，这样使你比原来矮不少，然后就是这东西使人产生的肾上腺素和多巴胺会使人的生长激素分泌大幅减少，影响了你的身体发育，更不用说sy了，SY更加会降低你的精子质量,还有其他肾亏等不好的东西，危害不能够一一列举，特别是对你那里的发育，会受到不同程度的影响。还是将所有精力放在学习和运动上吧，运动是个很好的发泄方式，即可以发泄能量，又可以有益身体发育。很多人用无害论为自己找借口，结果到最后受的是自己，连哭也没门了。看看这个空间，挺好,打开百度空间首页 helppeople将后面英文补上前面链接。 现在快乐了，以后和老婆就没那么快乐了，还是现在戒掉等到你有老婆再来吧，那感觉真的不同，性这东西本来就是大自然给我们繁殖的，为了你的幸福，自己选择吧。
现在戒还来得及，戒掉后就不要想这些了，慢慢调理身心。现在快去运动吧，运动能刺激生长激素，注意不要有不良行为如喝酒SY等，一定要保证充足睡眠和不要有负面情绪，在尽量黑暗的环境中睡觉，这样生长激素才能分泌。平时要多吃豆浆钙片等，不要吃太多肉，肉类有性激素。多做弹跳运动和单杆等拉伸运动，不要懈怠，也不要心急，这东西急不来，不要过分注意，过一段时间再看看，自己真的长高了。另外，还有一个意念增高一些人还是挺有效的，你每晚睡觉前不断想着自己正在拉长长高，不断想，那也是一个方法。一定要相信自己，一定能长高的！希望能帮到你，另外，推荐你在百度搜搜这两篇文章：
“网友自我锻炼增高成功故事”
“骨线闭合与长高 亚洲青少年健康成长”
3楼的那人吓唬你的呢， 就算是适当的手淫都是正常的，几乎每个男人都有经历过。你现在的身高比起我以前真是正常太多了，我13岁才1米45呢，12岁开始长毛....长毛的过程要持续好几年 差不多到17岁就不长了。 我现在24岁，1米73，我爸爸妈妈都是才一米6多 ，根据遗传基因推算， 你肯定会比你爸爸更高的，这一点你就别担心了。23岁之前你都有长高的机会，你现在还小，如果想长的更高，建议你有时间多和同学出去打打篮球，多运动就会长高了，你现在是黄金发育时期啊，记得一定要补钙。
关于你那不良习惯，应该是属于变相手淫。虽然你没有直接用手，但是已经是达到和用手一样的效果了...那就是射出白白的东西---精子
赶快好好学习下面百科专家写的详细的参考资料，因为有太多的敏感的词汇，所以我没有办法直接发表，你一定要看，看完以后，你就不会象那些愚昧无知，没有受过教育的人那样的无知，也不会有心理问题了。
直接点击百度百科，然后
输入 "自" 和“慰”2 个字。
然后，点击： "进入词条"，就可以看到详细内容了
好习惯要培养和坚持，不良习惯一定要克服和改正。13岁的男生开始发育，是正常的表现，身高不算太矮，不用担心，喝牛奶，对身体有好处，只要不过量，可以坚持。你的不良习惯，确实应该改改了，对于成年人来说，偶尔SY一下也没什么大不了，也算得上正常。可你年龄还小，一旦上隐，再想改也就困难了。这也不能怪你生活情趣不健康，而是如今的社会诱惑太多，但这不能做为你继续SY的理由。这种习惯养成，不仅对你正常成长的身体有害，而且也可能会给你今后的大半生造成伤害，到时再后悔，也晚了。也许开始改正时很难，但以你如今年龄，应该是增长知识、培养良好生活习惯的最佳时期，只要树立健康的心态，将学业放在第一位，一定可以改掉不良习惯的。
男孩成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2
{170+160}*1.08/2=178.2
这是算出来的身高
你还小才13
上了初中还是会长的....如果你经常运动...比如打篮球
会反基因生长...长到180以上都有可能
还有 SY 这东西真的害了很多人，一定要戒掉啊，无害论害死了很多人，即使是yy，会使人产生大量激素，激素导致骨骺线愈合，愈合后就长不高了，这样使你比原来矮不少，然后就是这东西使人产生的肾上腺素和多巴胺会使人的生长激素分泌大幅减少，影响了你的身体发育，更不用说sy了，SY更加会降低你的精子质量,还有其他肾亏等不好的东西。还是将所有精力放在学习和运动上吧！
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
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