职场中工作快节奏你适应得了吗？

2025-02-08 16:11:20

推荐回答（5个）

回答1：

职场中工作快节奏，一开始不适应得了，后来学会调解，才可以适应。

首先从观念上应该认识到，调整危机感并不是要把危机感完全消灭，只是在它过高、过重时给予一定的调节，让它达到适度。心理学研究表明，恰当的危机意识能够促进身心兴奋度提高，从而提高效率。形象一点说，危机感就像水库，蓄水太多超过警戒水位不好，完全干涸也不好，适合的恰当的存量才合理。现今社会里竞争、快节奏等已经是常态，丝毫没有危机感可能会造成远期更大的危机，保留恰当的危机意识能够促进各方面的效率都相对较高。另外，正视和接受恰当的危机感，这本身就不会再因为对紧张感本身的抗拒而增加新的紧张感。

未雨绸缪

危机感主要是对远期不可预见而产生的恐惧和担忧，那么，适当做好远期的规划与设计，就可以降低一定的担忧。恰当的目标和实施计划可以提高人的把控感，从而降低远期不可控、不可预见等引起的担忧。具体地说，推荐职场中的朋友在工作一段时间后，根据自己实际工作中的体会、体验、感悟，个人的兴趣、特质、能力、潜能，以及身处的岗位、企业、行业、地域等，综合分析后做出自己职业生涯的规划和设计。

提高能力

首先，在本岗位上，争取在工作一段时间后能够达到专业熟练，专业的熟练程度直接影响职场人的价值性。其次，在做到本岗专业熟练后，争取做到一专多能、一岗多能，在目前整体不景气的大环境中，这种 “节约型人才”是老板眼里最可爱的人。第三是人际能力，处好与同事间、与各级领导等关系，好的人缘、人脉都可以增加职位的稳定性，从而降低一些危机感觉。

提高主动性与责任感

据调查显示，在企业主最关注的因素中，员工的责任感、主动性始终是排在首位，特别是在员工责任感、主动性普遍呈渐行渐少的大趋势下，谁能够在工作中适当增加一些主动性和责任感，谁就可以获得更大的自我展示空间和工作业绩，显出独特性、差异性。

合理充电

补充新知识、新技术技能等可以提高职业竞争力，这是大家都熟知的，因此职场充电也就成了减低职场危机感的主要手段之一。时间精力有限的情况，尽可能把充电与本岗位绩效、与职业生涯设计联系起来，不要为充而充。在日常咨询中曾见到有些朋友不管实际岗位是做什么，一律采用在职研究生的方式充电，结果既占用了很多业余时间，影响了休息、调整，客观上增加了紧张感，又没有使充电内容在本岗绩效上见到效果，反而在某些调整中成了被调整的原因。

自我放松

职场危机感过重时，身体和心理都会增加紧张、焦虑等感受，这时可以试一下自我放松。可集中精力做一件喜欢做的事情，新事情的转移体验可以减轻原来关注点的感受；当感觉不安时有意识让自己故意表现得轻松、愉快一些，也可渐渐降低原来的紧张感；减少咖啡、茶等兴奋型刺激物，减少肉食、麻辣等食物，也可以减轻一些焦虑状态。此外深呼吸放松、想象美好场景等，都有利于缓解紧张感。

获得良好支援系统

不论是职场危机感还是其它压力、烦恼等，如果在家庭或朋友范围内拥有一个较好的倾诉、关注、关心氛围，都可以有效地缓解不良感觉对身心的伤害。对于每位职场人来说拥有一个较好的社会支持氛围是非常重要的。这就需要自己首先能对信任的人敞开心扉，坦陈内心感受，诚意接纳他人的帮助，在真诚沟通中获得安慰、支持，让自身心理得到疏通和解放。

回答2：

1，面对领导的施压，工作的不顺利，方案的修改，
文件的审批等等一系列的问题都压在你的身
上，有的时候我就会想工作是不是都是这样
快节奏的让您根本停不下来，好不容易下班
了有自己的个人时间了，有可能您的领导还
会安排你加班，或者是说您工作做得不到位
给你一顿批斗，但是作为底层仅仅是靠拿着
死薪水生活的你，也没有反抗的机会，不知
道你们有没有过跟我一样的经历，按照领导
的指示完成的任务，到最后交上去的时候领
导却说不用了，这项任务暂时停下来，不需
要做了，明明不需要做的工作为什么要我加
班加点去完成呢，到头来却是竹篮打水一场
空呢。

我不太喜欢快的节奏，因为体会不到生
命中的经历感，所以职场工作中的快节奏适应不了

回答3：

职场中的快节奏工作是可以适应的。没有压力就没有动力，时常的快节奏工作也是让你会变得更加的。有效率的。

回答4：

职场中工作快节奏我是可以适应的，因为毕竟是需要自己赚钱养家生活，所以职场中工作快节奏我是能适应的。

回答5：

职场如战场，要始终保持自己的立场。一切以结果说话，实事求是；勇于承担责任，愿意付出。端正工作态度，保持责任心，不敷衍，更容易让领导留下好印象。只有坚持，勇于承担责任，自愿付出才会让自己在职场中走的更远；注重团结协作的力量，人心齐，泰山移。任何一个公司都不可能靠一个人撑起来的，都需要身边的同事、领导相互协作完成，不要轻易忽视身边的每一位同事；善于发现别人的优点，有一双发现美得眼镜，更不要吝啬的去赞美和夸奖他人；要包容和理解同事在工作中的小失误，主动分忧，不斤斤计较。人无完人，在出现失误时，只有指明失误的根源，才能避免再次失误。我们要积极主动的营造更加友善的职场环境。你要想飞得高，走得远，就需要做出改变，熟悉职场技巧，才能让你适应快节奏的职业生涯。

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