运动也是可以让大脑变得清晰的，如果时间允许，可以去远一点的休息室或者是去远的马路购买咖啡，如果是在学校里不妨走一段路程去上课，或者是在进餐之前在周围的餐厅多溜达几圈，运动是可以提高心率的，而且还能够让人保持清醒的状态，但是一定要养成一个规律的锻炼的习惯。
可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅
