没有专门健身的装备，能穿平常的休闲服装休闲鞋去么？

如果没有健身的装备，当然也是可以穿平时的休闲服装的，但是这样不利用运动过程中良好的运动体验度和舒适度。

在运动之前，我们选择合适的健身服装我觉得从不同的角度来看都有好处。首先第一点，仪式感。现在很多人做任何事情都讲究一个仪式感，就像谈恋爱必须要过纪念日一样，其实这个日子并不是那么重要，但重要的是我们通过这样一个约会、烛光晚餐的形式，为了给平淡无味的生活增添一些乐趣。那么，健身前，为自己选购一套合适的健身服装也可以说是一个有仪式感的事情，毕竟当你穿着健身装备时，你才会真真切切的感受到自己是一心一意来这儿健身运动的，而不是说，今天穿着休闲服来，运动之后可以在附近大吃大喝。

第二点，穿健身服装去做运动也是对运动最起码的尊重，毕竟游泳时有泳衣、工作时有西装，一切都有一定的规矩，穿休闲服装去健身房健身，显得不太专业。第三点，一套合适的健身服装有利于在我们健身时保护我们的膝盖、跟腱，

除此之外，健身服装都比较吸汗，不会让我们健身时因为出汗过多而难受。对于学生党来说，可能无法买一套太正规的健身服装，但是一定要选一双合脚且专门运动的鞋子，毕竟运动时，我们经常永根膝盖和跟腱，一双好鞋可以对我们的关节起到一定作用的保护。

平常穿的休闲服，休闲鞋也可以去健身，只是说没有人家健身服的那种轻便。这个还是要看个人情况吧！

我觉得休闲服应该可以，但是休闲鞋最好不要，最好是穿专门的运动鞋，因为这样的话能够防止你在锻炼的时候受伤。

我觉得最好不要穿休闲服装和休闲鞋，如果你真的是想达到一个很完美的一个健身效果的话，我觉得你还是买一些装备，然后让自己尽情的健身

我也觉得最好不要穿休闲服休闲鞋，要是没有的话可以去买一套，毕竟你想要长期的健身的话，还是买速干的衣服，这样不会让你出汗以后身体不舒服。