朋友一直害怕自己得绝症怎么办？

如何战胜恐惧？很多时候是因为对疾病的无知，才会引起我们大量的恐惧，针对无知，把无知变有知，你可以去花时间钻研该疾病的来龙去脉和治疗方法，在这个钻研的过程中，恐惧会慢慢消退，当然，这么做你会觉得非常麻烦，也许你想一个方便快捷的方式来消退恐惧。 那么，把这个恐惧当作一个积极正面的健康提醒，这对你是有好处的，去健康机构进行一次全身的检查，用一个良好的报告单来让自己解除恐惧。

你只有对疾病给你带来的信息做面对面的交流，直视它，不逃避它，才能彻底消除恐惧，恐惧也是非理性的，越想要控制越恐惧。 人还有一种自我保护的心理机制，就是选择忽视，我想，在你发出这一条提问的二十四小时内，你的恐惧也许已经消退得差不多了。 无论怎样，希望你不那么恐惧了。

很多时候是因为我们害怕生病，一直惴惴不安，不能快乐生活。所以，要每年至少做一次全面的体检，包括你的家人。很多听起来很致命的病，在早期发现是可以治愈的。为什么要害怕去医院？对自己的健康负责，也是对家人朋友负责。绝大多数情况下，结果都是好的；如果不好，那也会心安，而困难是需要人解决的。

人类的经验是，无论多睿智、勇敢、淡定的人，都会在某个特定的时刻表现出明显的恐惧，恐惧和焦虑一样，遍布在每个人的生活中，终生无法摆脱，恐惧会以不同的变化形式出现在我们的生活，与我们相伴相随。恐惧疾病是恐惧种类中的一种，人们恐惧生病是因为疾病和死亡是相连的，今天你还在呼吸着新鲜的山林空气，明天也许就恶疾缠身，生死未卜。

我们来做一个游戏:你闭上眼睛，使劲的想你的左手大拇指被针在刺很痛。当你的暗示足够强烈的时候，你就真的会发觉你这个手指非常疼痛。 这其实是有科学根据的。比如说深夜，你走在一条荒无人烟的小巷里，伸手不见五指。当你暗示自己身后有人跟踪的时候。你就会觉得毛骨悚然，稍微有一点点动静，就会被你的神经放大，真的就觉得有人在后面跟踪你一样。