不一定的哦，除了换食，也可以随餐或者代餐的哦~
1. 随餐/加餐：把今天素食全餐营养粥作为点心、营养粥在一日三餐中随餐一起食用，或者在一日三餐之间加餐食用。
2. 代餐：用今天素食全餐营养粥来代替一天中的一顿（晚餐）或两顿正餐（早、晚餐），没有忌口。
3. 用今天素食全餐营养粥代替一日三餐，安排7天的时间，避免除今天素食全餐营养粥以外的任何食物摄入，多喝温水，让身体彻底进入休整阶段。
很多社会精英因为拼命工作，饮食不科学，休息不规律，健康意识淡薄，忽视对身体的照顾，不能很好平衡工作与生活，有的深受疾病困扰，身体越来越差，有的很遗憾的过早离世。创始人一直思考一个问题：如何影响身边人重视健康，养成科学的饮食习惯及作息规律，健康快乐生活。最终依照科学配比，参考了“45种人体必需营养素、22种其它重要营养素”的国际营养学标准，耗时四年，研制出一款能补充人体均衡营养的产品—今天素食全餐。
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