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我175cm，145斤，想减肥，要是节食多长时间能减到130斤以下
我175cm，145斤，想减肥，要是节食多长时间能减到130斤以下
2025-04-01 12:21:55
推荐回答（2个）
回答1：
最好，不要节食，可以晚上不吃，但不要过度，锻炼加控制饮食是最好的
回答2：
会反弹的
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