提高背诵能力的方法

2025-02-13 07:35:56

推荐回答（2个）

回答1：

“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。\x0d\x0a\x0d\x0a通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。\x0d\x0a\x0d\x0a（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下“精英特”，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！\x0d\x0a\x0d\x0a希望我的回答能帮到你，望采纳。

回答2：

　　背诵课文虽说是一种机械记忆，但也是有窍门可依，有方法可循的。只要掌握了背诵方法，背诵起来就轻松得多了。今天，我为你带来提高背诵能力的方法。

　　提高背诵能力的方法是什么
　　一、理解语意背诵法。

　　理解是背诵的基础，背诵只有在理解的基础上进行才会快捷省力，记忆才会深刻。我们可以从以下几方面指导小学生明意理解，帮助记忆：1、理解文中写的是什么内容，再根据意思进行背诵;2、感受文中所描写的情景，从而以入情入境的感受帮助记忆;3、理清文章的线索，如参观顺序、事情的前因后果等，顺着线索的启示进行背诵。比如，在指导学生背诵《五彩池》第二自然段中，我提示学生：作者写五彩池的美，都写了哪些内容?先写五彩池什么?再写五彩池的什么?池子的边沿是什么样子?通过这样的提示学生对内容的层次，先后顺序有了了解，背诵就容易多了。

　　二、化整为零背诵法。

　　有些课文篇幅较长，可以一段一段地加以背诵，甚至可以一句一句的加以背诵，然后连缀成篇。作为小学生他们在语言方面正处于一个学习阶段，过长的句子他们往往记不住，如果把他们分成若干个短小的句子，他们就容易记住些;并且一个段落比较长也可以分成若干个层次去背诵，再连接成段，这样一篇文章背下来就轻而易举。如我在指导背《斗笠》这一课，虽然是首诗歌，但有五节，每节有四句话，并且又有些句子也较长，于是我让学生先一句一句的背，然后把这一小节连起来背诵，最后又把每一小节连起来背诵，这样收到良好的效果。

　　三、关键字眼背诵法。

　　有些课文的描写在遣词造句上很有特色，或者是一连串的动词或是一连串的形容词，抓住这些关键词，就能很容易背诵出这段内容了。我以《少年闰土》这课为例，在指导背“捕鸟”这段时，我让学生抓住连续的几个动词：“扫出”、“支起”、“撒下”、“一拉”等。学生很容易地掌握捕鸟的过程，再背诵这段内容就轻而易举了。其次是抓住关联词语练习背诵。例如，我在指导学生背诵《养花》最后一段时，我让学生抓住连续的四个“有……有……”和“即……又”这组关联词语，他们就能很快背出养花的乐趣。

　　四、情景设置背诵法。

　　现代教学是一种多元化的教育模式，教师在指导背诵时结合幻灯、挂图、录音等手段，通过有顺序的指点，使学生的视觉、听觉、触觉的多种感官参与背诵，提高背诵效果。如同样在指导王维的《送元二使安西》时，还可以按课文插图制作课件，让学生根据画面与诗句对照，变抽象为具体直观图像识记背诵。

　　五、摘抄默写背诵法。

　　这种方法就是让学生在背诵的过程中，划重点、抄难记的关键词，抄每段或每句打头的词语等，边背诵边想，为背诵提供方便。在背诵的同时加强默写，使学生的注意力出与高度集中状态，调动大脑的记忆力。
　　提高记忆训练方法
　　一、唤醒身体

　　1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)

　　2、用手指分辨硬币或是麻将(主要练习触觉)

　　3、戴着耳机上下楼梯

　　4、大声朗读，与疯狂英语的做法类似

　　二、进行脑刺激

　　1、下馆子吃饭时点没吃过的菜

　　2、散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的)

　　3、用左手端茶杯

　　4、保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

　　三、积极锻练左右脑

　　1、给自己安排时间做个短途旅游

　　2、不是重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定

　　3、没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。

　　四、补充大脑营养

　　1、适当吃些甜食

　　2、早餐必须要吃，决不能饿肚子

　　3、吃饭的时候多咀嚼

　　五、运动对大脑的促进作用

　　1、每天慢跑20～30分钟

　　2、学会3～5个手指类的硬币魔术，如果觉得难可以学习一下手指方面的运动，主要是练习手指灵活性.

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