1、想要头发快速生长，要有充足的营养、合理的膳食结构。 2、要有一个良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁。 3、要有充足的睡眠。 4、避免对头发的伤害，比如染发、烫发或者一些其它对头发有伤害的处理，都要避免。平时建议每晚按摩头皮或木梳梳头，有利于促进头皮的血液循环，促进新陈代谢，使头发快速生长。
经常按摩头皮，对生发确实有促进作用；经常梳头对生发也有帮助，可以刺激血液循环。
