核桃是很常见的坚果类食物，在生活中也经常见到。核桃含油脂丰富，核桃皮有涩味，因此每天食用核桃不宜过量，建议每天吃三四个为宜，如果吃多了就会出现上火，不消化，恶心的症状，还会给脾胃增加负担。
吃新鲜核桃太多是可能会引起上火的。中医认为核桃火气大，也含有较多的油脂，若是一次吃太多会比较油腻，肠胃也不能完全吸收，这时候可能引起上火症状，还可能会导致人体摄入过多的脂肪，从而引起发胖，所以建议新鲜的核桃一次不要吃太多，不能超过5颗。
尽量少吃，不要多吃，吃多了肯定会上火，因为他这是属于干燥一类的，然后火气肯定是很会上火的，多喝水，喝汤吧，还是不要吃吃姑娘，大概吃一个大大的，大概吃一个啊，五六个有七个就行了，小的可以多吃一点吃大概是啊，十个之类都是可以的，反正尽量不要多吃
不吃多一般不会上火，也看人的趁承受能力
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024