感觉自己偏悲观，经常被小事影响，很难让情绪变得轻松积极，如何改善？

你好!学佛道，对你心态上有不少帮助。
佛曰：万发缘生，皆系缘分
佛曰：千灯万盏，不如心灯一盏
佛曰：如是知，如是见，如是信解而已
佛曰：一花一世界，一叶一菩提。
佛曰：苦海无涯，回头是岸。
佛曰：前世五百年的回眸才换得今世的擦肩而过
佛曰：为何不必?
佛曰：一切皆为虚幻
佛曰：不可说,不竖弊可说
佛曰：菩提并无树,明镜亦无台,世本无一物,何处染尘埃!
佛曰：放下屠刀，立地成佛
佛曰：救人一命，胜造七级浮屠
佛曰：一念愚即般若绝，一念智即般若生。
问曰：“为何人有善恶之分？”
佛曰：“人无善恶，善恶存乎尔心”
问曰：“如何能静？如何能常？”
佛曰：“寻找自我。”
问曰：“世间为何多苦恼？”
佛曰：“只因不识自我。”
问曰：“人为何而活？”
佛曰：“寻根。”
问曰：“何谓之根？”
佛曰：“不可说。”
佛曰：不可说,不可说,一说即是错
佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。
佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
佛曰：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。
佛曰：刹那便是永恒。
佛曰：种如是因，收如是果，一切唯心造。
佛曰：爱别离，怨憎会，撒手西归，全无是类。不过是满眼空花，一片虚幻。
佛指衡曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖
佛曰：以物物物，则物可物；以物物非物，则物非物。物不得名之功，名不得物之实，名物不实，是以物无物也。
佛曰：人无善恶，善恶存乎尔心。
宠辱不惊，看堂前花开花落；去留无意，往天上云卷云舒
梵语波罗蜜 此云到彼岸 解义离生灭 著境生灭起 如水有波浪 即名为此岸 离境无生灭 如水常流通 即名为彼岸 彼岸无生无死 无苦无悲 无欲无求 是个忘记一切的极乐世界 而有种花 超出三界外 不在五行中 生于弱水彼岸 炫灿绯红 那是彼岸花彼岸花开 花开彼岸 花开无叶 叶生无花 想念相惜却余逗族不得相见 独自彼岸路
一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。
一切世间上的法，都是短暂不真的，就像露泡梦电云一般，应该如是看待。

可能你周围的朋友没有对你起到正面积极地左右，要学会敞开你的心去接受体宴轮验新鲜事物，这一生很短，不要不答祥培开心清唯的事影响自己，阳光还好，空气也挺新鲜，我还有很多事要去努力奋斗，也许，还有很多人等着我去帮助呢。世界会因为我的一己之力变得更美好。

多运动多出去走走，见识的东西多了心态就会慢慢改变，这个世界很大，不要活在自己的圈子。

想一点开心的事，人生路上难免厅告宴有一些磕磕友蔽碰碰，如果没有这些扮银事情，那人生该多么的平淡无奇啊，当一件事情影响到你的心情时，你就不要在花费过多的情绪去考虑这件事，不好的事情已经发生了，你还在浪费时间去忧伤，那是一件多么得不偿失的事情啊。

做自己想做的事，不去想那些让自己不舒服的事，不要把事情压在心里搜基梁，和朋友多锋散说说，我以前跟你差世运不多现在已经调整好了(●°u°●)​ 」