您好：考虑由于气候干燥引起可以选择正确的护肤产品外内在的调理也很重要要注意休息及适当的心理压力调节在饮食调节方面平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分增加皮肤的水分供给注意营养均衡多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物它们含有不饱和脂肪酸如亚油酸等而人体缺乏亚油酸皮肤会变得干燥鳞屑增厚
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要特别是维生素A、B2、B6等当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥有鳞屑出现甚至使皮肤出现棘状丘疹因而要多吃些富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等 而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍影响细胞功能容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等
皮肤太干燥了，平时多多运动，多喝水，当然了也可以擦点护肤品
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