首先得积极治疗抑郁症，否则它让人无法集中精力做事，自已心里别把自已当病人看，做事要有规划，然后努力去完成，事情做漂亮了就没人说你了，你就会更自信了
你说的很多人的观点，说明了你内心还是认同他们说的上班没好好上，没有好好与他们相处，否则你不会说很多人，很多人代表了你内心的认同。但是你想改变你自己努力的去做，却遭到自己以往养成的本能习惯的反抗，你感觉到困难是正常的，你不应该放弃。你不能改变所处的环境，你？只有去适应它，生活就像qj，无法反抗，那就去享受吧。换一种积的态度去面对，也许更好。古人云，变则通，通则达，达则兼济天下。没有兼济天下的胸怀愿望，又怎能通达呢？
当你不在意他们的目光和言论时，你自己就会好受点了。
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