得了考前焦虑症怎么办? 我是一名初三的学生,面对中考的来临,我感到很恐惧很烦躁,我感觉我现在的学习

2024-12-04 20:43:00
推荐回答(3个)
回答1:

不要去想考试的事情,将注意力放在你还有什么知识不会和想办法把它们弄会上,这样会好些~

回答2:

确定一个合理的目标去努力,不要去追你毫无可能的目标,那样你会被压力压到索性破罐子破摔

回答3:

很正常的,姑娘。现在要把心态放好。不要太累,相信自己。