看一些励志的电影，写一下世界观、价值观、人生观积极向上的文章。可先写影评，电影的对你产生了那些影响，明确自己日后发展的目标，目前不足加今后的改进。。。注意演讲文章的的篇幅，语言精简要扼，让人听了回味无穷效果最佳。
总结一下就可以了。
