这个问题么、、胯下运球本来就是一种难度比较高的过人动作，但掌握好了就很厉害了，你去看看NBA艾佛森的急停跳投和乔丹的胯下运球，你就知道胯下运球的作用了。胯下运球要先拿球绕腿（注意是绕腿不是往下拍）练习，来回练习，然后可以慢慢的走起来，然后有能力了胯下在跑起来。能做到跑起来了再联系胯下就很轻松了，真的！我以前胯下很垃圾，就是天天练，练到能跑的程度是，自然水到渠成。大概需要一根半月左右去掌握。重要的是天天练，在比赛中也要敢于使用，不然有什么用？！丢球了也不要怕。
纯手打1！！祝你越练越好
哈哈，如果你天赋高，每天打2小时，1个月绝对可以啦，胯下运球要用手腕发力，这样掌控很高，祝你早日学会
长时间坚持的话，不到一周就可以，但是久了不练，又会不熟了，
在练胯下运球之前，先学樱木，练绕球，绕腿，绕腰，正向，反向！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024