这要看是多大的玉米窝窝，而且光看晚饭是没用的，需要看一整天的饮食摄入，如果白天早餐和午餐吃了很多，摄入的热量超过了一天活动消耗的热量，那是没办法减肥的，需要控制全天的热量摄入。
减肥应该适当的节食，像这样也行，切记别一味的节食，主要还是靠运动，祝你早日达到理想的体重，心想事成
首先你要明白一个道理，减肥要用正确的方式而不是通过节食的方式来实现的，减肥需要通过运动锻炼来实现。
